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今回は肩の痛みについて考えてみたいと思います。
肩の痛みといえば、すべて四十肩五十肩と思っている人もいるのではないでしょうか？
四十肩五十肩というのは、医学的には『肩関節周囲炎』と言います。主な症状は肩関節の
運動痛と夜間の痛みです。肩の関節は、骨や軟骨、靭帯、腱などによって構成されています。
五十肩とは、これら組織が退行変性(老化)により炎症を起こすことにより発症します。
初期の症状として、夜の痛みで眠ることが出来ないという事が起こってきます。
このような急性症状の時は、まず安静にする事が大切です。
これはあくまでも私の個人的な意見ですが、夜間痛があるというので鎮痛剤を服用すると
痛みが軽減されるので、安静にせず肩関節を動かしてしまうことになり、急性期の症状には
悪い状況となります。
急性期の症状が治まった後は、肩関節の可動域を大きくするように、肩関節のストレッチ
を始めなければなりません。
多少の痛みは伴いますが、頑張っていただくしかありません。
以上が五十肩(肩関節周囲炎)の治療のあらましです。
私は、五十肩以外の肩関節の痛みは、ほとんど肩関節の捻挫と考えています。
肩関節の捻挫は、いろんな事で起きる可能性があります。例えば、重い物を持ち上げたり、
ボールを投げたり、先日もボーリングをしていてストライクが出てハイタッチをした時に
肩関節を痛めた患者様もありました。
このような時には、我慢せず早めに治療する事をお勧めします。
７月２６日からパリオリンピックが始まりますが、日本の代表選手には頑張って欲しいと
思っていますが、どの位メダルが取れるのか楽しみにしています。
日本のお家芸の柔道はもちろんのこと、サッカー・バドミントン・卓球・陸上・競泳や
体操、そして若い人が活躍しているスケートボードなども頑張ってほしいものです。
私もしっかり応援したいと思っています。
日本選手の活躍を期待しています。
久々に院長のひとり言を投稿します。
季節の変わり目のこの時期に気を付けていただきたいのは、急性腰痛症(ぎっくり腰)です。
ぎっくり腰というのは、重いものを持って腰を痛める事はほとんどなく、ちょっとした事で
なることがほとんどです。
たとえば、くしゃみをしたり、ちょっと身体を捻った時になったり、車から降りようとした時になったりすることがあります。
なぜちょっとした事でぎっくり腰になるかというと、その時の体調によると思われます。
それでは、どんな体調かと言いますと、一番多いのが風邪をひいている時、次に胃腸が弱っている時、その他身体の冷えや肉体疲労が考えられます。
では、予防するにはどうすればいいのかと言いますと、まず規則正しい生活をする、次に
暴飲暴食をしない、身体を冷やさないそして疲れは今日のうちにとるという事が大切です。
始めの２項目に関してはその通り守っていただきたいと思います。
３項目目に関しては夏であっても面倒がらずに湯船に浸かって身体を温めて下さい。
４項目目では筋肉の疲れを取るという事ですが、筋肉に蓄積した疲労物質を取り除くには、酸素が必要となりますが、筋肉に酸素を供給するには血行を良くすることが必要です。そのためには、シャワーだけではなく湯船に浸かっていただくことが必要です。
熱い温度のお湯ではなく、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かっていただく方がいいと思います。
もし思い当たる点があれば、少しづつ改善していってください。
９月９日・１０日・１１日の３日間開口神社の八朔祭が行われました。
神事は毎年執り行われていましたが、ふとん太鼓の奉納は３年ぶりでした。
皆ふとん太鼓の宮入を楽しみにしていたと思います。
特に新在家濱の皆さんは、ふとん太鼓を新調し、昨年入魂式をして今年５月にお披露目
をしましたが、一般に公開するのは八朔祭が初めての事なので、待ち遠しかったことでしょう。
小学３年生の男の孫が初めて太鼓叩きをして、小学5年生の女の孫がうちわ隊をして
親子３代で大甲濱のふとん太鼓に参加しました。
太鼓叩きの孫は、初めはあまり乗り気ではなかったようですが、練習を始めると興味を
持ち始めたようで最後まで頑張っていました。
大甲濱のふとん太鼓は、１０月２日から９日まで鉄砲町のイオンに展示されます。
ご興味のある方は見に行って頂ければ幸いです。
その後、１０月１５日・１６日の堺まつりの前夜祭とパレードに参加します。
今回から堺まつりのふとん太鼓の参加は６台となりますが、楽しみにして頂ければ幸いです。
またその後、１０月２２日の１５０周年記念式典にも参加させて頂きます。
さて、９月１１日から大相撲が始まっていますが、序盤戦から荒れた場所になっています。
１１日目の時点で、全勝はなく１敗が玉鷲のみで、北勝富士が玉鷲に負け２敗になり錦富士と共に
追いかけています。
先々場所優勝の若隆景は初日から３連敗しましたが、４日目から８連勝と勝ち越しました。一方先場所
優勝の逸ノ城は７敗と後がありません。
横綱照ノ富士は途中休場し、正代は早々と負け越して来場所はカド番となります。
また、カド番大関の御嶽海は３勝８敗と負け越して大関陥落となりました。
横綱照ノ富士は膝の具合がかなり悪いらしく、手術をも視野に入れての休場となりました。また正代は、 どこか身体の具合の悪いところがあるのではないかと思わせるくらいの調子の悪さです。来場所に期待した いと思います。
１０月１５日(土)は、午後３時までとさせていただきます。
１０月１６日(日)は、臨時休診させていただきます。